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La danse de salon 

une activité aux multiples bienfaits

La danse de salon est idéale pour maintenir la forme et la santé chez les seniors. Elle permet de rester dynamique et alerte. Elle aide aussi à garder le sens du rythme et maintient constamment l’esprit éveillé. La danse de salon conserve la mémoire, surtout lorsqu’il s’agit de retenir les différents pas de danse. C’est un remontant naturel pour les seniors tendant à perdre l’estime de soi avec l’avancée de l’âge. Les effets bénéfiques de la danse de salon sur l’esprit sont d’autant plus grands lorsque les seniors partagent leur passion avec des couples de danseurs de tout âge. Cette diversité les aide surtout à comprendre les gens, à découvrir leurs atouts et surtout à partager leurs expériences dans la vie.

Sur le plan physique, la danse de salon retarde de manière significative le processus de vieillissement. Ceci puisque les seniors exécutent les mouvements de danse avec grand plaisir. Tous les muscles et articulations du corps sont sollicités lors d’une séance de danse de salon. La force musculaire ainsi que le sens de l’équilibre s’accroissent à mesure que les seniors pratiquent la danse. Elle régule également la circulation sanguine et prévient les maladies comme le cholestérol, l’hypertension artérielle, l’arthrose et les problèmes de jambes lourdes. Que vous soyez amateur ou débutant, la danse de salon est faite pour vous. Investissez-vous sans hésitation dans cette discipline aux multiples bienfaits.

 

Source : https://www.info-senior.com/danse-de-salon.html

Intéressé(e) : franchissez le pas, apprenez entre amis de l'ANR56.

Appelez Daniel AUGER au 07 52 04 31 40.